Bizonyos időközönként a hajunknak is szüksége van a megújulásra. Ez a természetes hajhullás oka annak, hogy főként ősszel és tavasszal intenzívebb hullást is tapasztalhatunk. Addig viszont nem kell megijedni, amíg csak az átlagos, napi 60-100 hajszálat veszítjük el. Ha viszont ennél többet, akkor már jó, ha felderítjük az okokat. A hajhullás okai között vitaminhiány és betegség is állhat.
A hajról röviden
A haj az a szőrzet, amely védi a fejet a sérülésektől. Emellett
a kinézetünk meghatározó tényezője. A haj 97%-át keratin alkotja; a maradék 3%
víz. Felépítése: külső hámréteg, a cuticula; a középső hajkéreg, a cortex; és a
belső hajbél, a medulla. A haj rugalmasságáért és erősségéért a
keratinszálakból felépülő hajkéreg felel. A hajbélnek az a feladata, hogy
összekösse a hajgyökeret és a külső részt, biztosítva az átjárást és
szellőzést.
Ahogy említettük, a hajunknak is szüksége van a felfrissülésre.
A haj életciklusa három szakaszból áll: a növekedési, az átmeneti, és a
nyugalmi fázisból.
"A 2-6 évig tartó növekedési fázisban a hajszál naponta
0,3-0,5 mm-t nő; a növekedést betegségek, és tápanyaghiány lassíthatja. A nők
haja gyorsabban nő, mint a férfiaké. Egy ember hajszálainak úgy 85%-a van ebben
a fázisban. A növekedési fázisban a haj közvetlen kapcsolatban áll a belső
környezettel, azaz a vérrel, a nyirokfolyadékkal és a sejteken kívüli
folyadékokkal. Amint a haj növekedése közben eléri a fejbőr felszínét, a külső
rétegei megszilárdulnak, magukba zárva a kialakulásuk során felhalmozódott metabolikus
anyagokat (ásványi anyagokat, nyomelemeket, méreganyagokat). Ez a biológiai
folyamat egyfajta lenyomatot és tartós "állapotleírást" biztosít a
szervezetben végbement anyagcsere tevékenységről és a fém- illetve
toxintartalomról. A hajszálat elszarusodott mátrixsejtek alkotják. A két-három
hetes átmeneti fázisban a haj növekedése megáll. A hajhagyma nem kap több
tápanyagot, a felszínre kerül, és elsorvad. A hajszálak 1-3%-a van ebben a
szakaszban. A három hónapos nyugalmi fázisban a hajgyökér működése szünetel. A
hajhagyma elszarusodik, és elhal. A szakasz végén a hajgyökér új hajhagymát hoz
létre, ami újabb hajszálat kezd növeszteni. Az új hajszál kitolja a régit. Egy
ember hajának körülbelül 15%-a várakozik ebben az állapotban. A haj a harmincas
években kezd ritkulni. Az őszülés a negyvenes-ötvenes életévekben már megindul,
néha még hamarabb. A férfiak előbb kezdenek el őszülni és kopaszodni, mint a
nők. Náluk az őszülés a szakállukon és a halántéktájékukon kezdődik" (Wikipédia).
A hajhullás okai – mi állhat a háttérben?
Ahogy sok dologra, úgy a hajunk mennyiségére és minőségére
is befolyással vannak az örökletes tényezők, viszont a nők körében a menopauzát
követően előfordulhat a hajszálak elvékonyodása, a férfiaknál gyakori a férfi nemi hormonhoz kötődő, öröklődő androgén hajhullás, ami már fiatal korban elkezdődhet, de komolyabb betegségek
okozhatják a panaszt.
- örökletes
- pajzsmirigybetegség
- nőgyógyászati problémák
- gyógyszer mellékhatása
- a szervezetben zajló gyulladásos folyamatok (fog-, mandula- vagy
ínygyulladás)
- fejbőrt érintő gombás fertőzés
- vitamin- és ásványi anyaghiány (vas, cink)
- stressz
- intenzív fogyókúra
- időjárásváltozás
A hajhullás okai között szerepelhet még kemoterápiás vagy
sugárkezelés, de szülés után is előfordulhat hajhullás, amely szintén a
vitaminhiánynak tudható be.
Hogyan derül fény a hajhullás okaira?
Komolyabb hajhullás esetén mindenképp bőrgyógyászhoz kell fordulni.
Az orvos kikérdez minket a családunkban előforduló hajvesztési rendellenességről,
azaz örökölhettük-e a hajhullást. Ez után a fejbőr és a haj vizsgálatát végzi
el laboros és mikroszkópos eljárással.
Sajnos ha örököltük a hajhullást, ennek a folyamata csak lassítható. Ebben segít az A-, B-, H-, C- és E vitamin és az olyan ásványi anyagok, mint a vas, kén, réz, cink és kalcium. A cinkről korábban már beszámoltunk, hiszen a cink őszülés ellen is hatékony ásványi anyag.
Az időjárás a hajhullás okai között?
Igen! Hiszen nyáron, ha a fejünket valamivel védjük, kalappal, kendővel vagy sapkával, a hajunk beizzadhat. A gyakori hajmosás károsíthatja a hajat és a fejbőrt is. Ha viszont a tűző nap éri a hajat, az UV-sugarak megtámadják a keratin fehérjemolekuláit, emiatt sérülékeny lesz a hajszerkezet. Nyáron nem csak a nap, de a tenger sós vize is meggyorsítja a haj kiszáradását. Ha megszáradunk a napon, a só kikristályosodik fejünkön. Ezek a kristályok a nappal érintkezve komoly sérülést okozhatnak a fejbőrünkön. Ezért mindig öblítsük le magunkat a sós víz után.De a hideg se tesz túl jót neki. Hányszor hallottuk gyerekként, hogy " Vegyél sapkát, mert kihullik a hajad". Van benne igazság, hiszen a hidegben "elfagyhatnak a hajhagymáink." Ráadásul a hűvösebb időben mi is a kalóriadús, viszont ásványi anyagokban szegényebb ételeket részesítjük előnyben. A fentebb leírtak alapján pedig tudjuk, hogy a táplálkozásunk komoly befolyással van a hajhullásra.
Természetes vitamintartalma, antioxidáns hatása miatt a Catalase kapszula nem csak a hajunkra, de az egész szervezetünkre pozitívan hat.