Az emberi szervezetnek számos fehérjére, aminosavakra,
vitaminokra van szüksége a megfelelő működéshez. Ilyen fontos fehérje például a
kollagén is, amely bár sokszor hangzatos reklámokban hangzik el, valóban
tényleg fontos a szervezetünknek. A bőr, a haj és körmök egészségé nagyban függ
attól, milyen a szervezet kollagén ellátása, ugyanis többek között a hajunk
rugalmasságáért és fényességéért felel. Hiánya nem csak abban áll, hogy
elveszti rugalmasságát a hajunk, hanem a bőrre és az ízületekre is komoly
hatással van. Hogy ezt megelőzzük, ügyeljünk az egészséges, kiegyensúlyozott
táplálkozásra, fektessünk hangsúlyt a kollagéntartalmú ételekre és termékekre.
Ehhez adunk néhány iránymutatást.
Mi is a kollagén?
A  kollagén  neve egy görög szóra (kólla) vezethető vissza,
jelentése ragasztó. Az egyik legelterjedtebb, aminosavakból álló esszenciális
fehérje az állatvilágban, amelynek a sejtek közötti tér valamint a porcszövet
felépítésében van nélkülözhetetlen szerepe. Az emberben 25 féle
kollagénmolekulát különböztetnek meg, melyeket római számokkal jelölnek. Az
I-es a leggyakrabban előforduló típus az emberi szervezetben. Megtalálható a
bőrben, a hajban, az erek falában, az inakban, a szem szaruhártyájában, a fogakban.
A kollagén – ahogy a neve is utal rá – gyakorlatilag összetartja
az egész emberi testet. Egy hosszú aminosavláncból áll, ezzel biztosítja az
összetartást. Ahogy öregszünk, úgy csökken egyre inkább a mennyisége, ezért
fontos, hogy ügyeljünk a megfelelő pótlásra. Ez azért is fontos, mert a
szervezet képes újra használni a bevitt kollagént, így az öregedés tipikus tünetei
is nagymértékben csökkenthetők és lassíthatók. Ellenben a kollagénhiány
megereszkedett bőrt, rugalmatlan hajat és ízületi problémákat eredményez.
Miért fontos a kollagén a hajunknak?
A kollagén a szervezetünk olyan alkotóeleme, ami miatt
minden mindennel összefügg. Hogy jön tehát a hajhoz? A bőrünk révén! Ugyanis
70%-ban a kollagén alkotja a bőr legnagyobb rétegét, az irhát, vagyis dermiszt.
Ha nem kap elég kollagént, a bőrünk elveszti rugalmasságát, így a bőrnek pont
az a rétege szárad ki, amelyben a hajhagymák is helyet foglalnak. Ugyan
kollagénréteg védi őket, de ha a bőr elkezd kiszáradni, nem jutnak megfelelő
tápanyaghoz, így elsorvadnak, és “elengedik” a hajszálakat.
Ráadásul a hajszálak egyik alkotóeleme is, így felel a
rugalmasságáért. Hiánya vékony, töredezett hajat eredményez és végső soron
hajhulláshoz vezet.
Hogyan és honnan szerezzük be?
Szerencse, hogy megfelelő táplálkozással pótolható a kollagén.
Bár sokan irtóznak azoktól a dolgoktól, amelyek a legtöbb kollagént tartalmazzák,
de a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás sokban segít a kollagénraktárak
feltöltésében. Ügyeljünk a természetes fehérjebevitelre, ezért fogyasszunk sok húst,
húslevest, halat, tojást.
Természetesen „könnyebb” módja is van a kollagén pótlásának,
ha valamiért még sem tudunk eleget bevinni természetes módon. Számos
kollagéntartalmú terméket találunk, akár por, akár kapszula formátumban.
Megtalálni is könnyű, hiszen a legtöbb terméket a haj, a bőr és a körmök egészségével
hirdetik.
Találhatunk olyan termékeket is, amelyek célirányosan a
kezelni kívánt területre alkalmazhatók. Ezért találunk kollagéntartalmú
samponokat, balzsamokat, amelyek közvetlenül a hajba szívódva fejtik ki hatásukat.

Ne játszunk a kollagénhiánnyal!
Az egyoldalú táplálkozás, amelyekben kevés fehérje és
vitamin található, hozzájárulhat a kollagénhiányhoz. Az étrend, amely nem
tartalmaz elegendő aminosavat és vitaminokat, gátolhatja a kollagéntermelést.
Az öregedés természetes módon okozhat kollagénhiányt,
ilyenkor lecsökken a szervezet kollagénmennyisége. Ilyenkor megjelennek a tipikus
tünetek – a ráncok, megereszkedett bőr és elvékonyodott hajszálak. Okozhatják külső
tényezők is, ugyanis a napfény, a légszennyezés és a dohányzás is károsíthatja
a kollagéntermelést.
De számolni kell azzal is, hogy bizonyos betegségek, például
reumatoid artritisz és autoimmun betegségek, illetve bizonyos gyógyszerek is
gátolhatják a kollagéntermelést vagy kollagénveszteséget okozhatnak. A bőrünk, a hajunk és az egész testünk egészsége mindennél fontosabb. Így ne csak a látható tüneteket kezeljük, hanem ügyeljünk arra, hogy szervezetünk megkapjon minden fontos tápanyagot. Azért Fontos, hogy testünk megfelelő tápanyag és vitaminszinttel rendelkezzen, mert ekkor lesz gyönyörű és egészséges a hajunk. Természetes vitamintartalma, antioxidáns hatása miatt a  Catalase kapszula  nem csak a hajunkra, de az egész szervezetünkre pozitívan hat.  Vásárold meg online !